失眠原因都有什么

病情分析：失眠的原因有很多，比如精神心理因素、生理因素和不良的生活习惯等，精神心理因素主要是长期工作学习压力大、情绪紧张；身体因素，如各种疾病引起的身体不适；不良的生活习惯主要有倒睡、经常熬夜、睡眠时间不规律、劳逸结合不当等，也有部分患者没有明显原因。失眠的原因应根据个体情况进行分析，找出原因并避免它是改善睡眠的有效方法。2021-07-29