便秘焦虑怎么办

病情分析：你好，从临床的角度来讲，人长期处于焦虑和紧张状态，大脑会分泌一些物质，从而间接地影响消化的功能，最终导致肠胃的不适而出现便秘。临床上，情绪变化特别容易影响到内分泌，焦虑症可刺激交感神经兴奋，并会出现许多其他症状。消化系统的常见症状是便秘或者腹泻。焦虑症患者需要注意保持轻松的情绪，学会自我调节，养成良好的排便习惯