减肥吃什么水果好

低热量的水果适合减肥，比如香蕉、苹果、柚子，都是瘦身水果。尤其是苹果，营养丰富，热量低，纤维素高。吃苹果后，他们会感到饱，不会感到饿。这样欺骗了胃肠道，其能量消耗非常有限，以至于人体会消耗一部分脂肪来吸收能量，进而达到减肥的目的。