含硒高的食物有哪些

病情分析：硒是人体所需的一种重要元素，具有解毒的作用，一般是指海产品，奶制品，五谷杂粮，肉类，豆类，蛋类动物肝脏等，包括金枪鱼，沙丁鱼，红豆，绿豆，玉米，猪肉，牛肉，鸡蛋，花生等，这些食物都含有较多的硒，有助于提高身体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力，但不建议过多的使用，特别是内脏类的食物，过多食用会引起胆固醇的升高。