武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.燕窝是一种高蛋白食品,可能会对某些人群造成过敏或消化不良。因此在饮用燕窝饮品之前,建议评估过往是否有食物过敏历史或消化系统问题。
2.每日摄入量应控制在适度范围内。对于老年女性,建议每日摄入量不超过5克干燕窝,以避免过量摄入蛋白质带来的负担。
3.市售燕窝饮品中可能含有添加剂或糖分,对于有糖尿病或其他代谢性疾病的人群,应仔细阅读产品标签,选择低糖或无添加剂的产品。
4.燕窝价格较高,经济条件需考虑。长期饮用需要评估成本效益,以确保不会对生活质量产生负担。
70岁的女性在饮用燕窝饮品时应关注过敏史、摄入量、成分和经济条件等因素,确保安全与健康。
