武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗病毒药物:对于某些特定病毒,如流感病毒,可使用抗病毒药物如奥司他韦(也称为达菲)进行预防。但必须在医生的指导下使用,并且通常适用于高危人群。
2.疫苗接种:针对某些病毒,疫苗是最有效的预防措施。例如,新冠病毒和流感病毒都有相应的疫苗,可大幅降低感染风险。
3.维生素和矿物质补充:维生素C、维生素D和锌等营养素有助于支持免疫功能。每日摄入推荐剂量的维生素和矿物质可以帮助维持健康的免疫系统。
4.健康生活方式:确保充足的睡眠、均衡的饮食和适度运动,这些都是增强免疫系统的重要因素。
任何药物或补充剂的使用,都应遵循专业医疗建议。过度依赖药物而忽视个人卫生和疫苗接种可能无法有效预防病毒感染。保持良好的卫生习惯,如勤洗手和佩戴口罩,是防止病毒传播的重要措施。