管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.适度活动:术后保持适度的活动可以帮助缓解腰痛。轻微的走动有助于促进血液循环,加速恢复过程。
2.热敷疗法:在腰部进行热敷可以有效放松肌肉,减轻疼痛。每次热敷20分钟,每天数次,以改善不适感。
3.注意休息:确保有足够的休息时间,避免长时间坐卧或站立,以防加重疼痛。
4.药物治疗:若疼痛较为明显,可以在专业医生指导下服用镇痛药物,如非甾体抗炎药来缓解症状。
5.姿势调整:注意平时的坐姿和站姿,保持良好的脊柱姿态,有助于减轻腰部负担。
如果上述措施后症状未见好转或出现其他异常症状,应及时就医,以排除其他可能的并发症。术后初期腰痛通常是暂时的,通过合理的护理可逐渐缓解。