徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胎菊的药性:胎菊具有清热解毒、平肝明目的功效,常用于缓解目赤肿痛和头晕等症状。冷泡可以保留胎菊的有效成分,同时减少其苦涩味道。
2.冷泡时间:冷水泡制胎菊茶需要较长时间,一般建议至少泡制4小时以上,以便充分释放出胎菊中的有益成分。如果条件允许,可以放置于冰箱中过夜,这样泡出来的茶口感更佳。
3.水质和温度:选择洁净的饮用水进行冷泡。水温保持在室温或稍低的状态即可,不建议使用冰水以免影响浸泡效果。
4.饮用量:虽然胎菊茶对身体有益,但也需适量饮用,每日控制在1-2杯为宜。从而避免可能出现的体质偏寒引起的不适。
胎菊冷泡是一种既方便又健康的饮用方式,但应根据个人体质适量饮用,并关注身体反应。