沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖值与糖化血红蛋白:
血糖值是指某一时间点的血糖浓度,通常通过指尖采血或静脉抽血检测。
糖化血红蛋白反映的是过去2-3个月内的平均血糖水平,正常范围为4%到5.6%。
2.情况分析:
短期应激状态:如急性疾病、手术或严重情绪波动等,可能导致短期内血糖升高。
饮食因素:摄入大量高糖、高碳水化合物食物可引起餐后血糖升高,但如果这种情况不持续,糖化血红蛋白仍会保持在正常范围内。
错误数据:血糖检测可能受多种因素影响,如仪器误差、不恰当的操作或者生理状态变化。
3.监测与生活方式干预:
定期监测:建议定期测量空腹血糖和餐后两小时血糖,以了解血糖波动情况。
健康饮食:减少高糖、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维摄入,有助于稳定血糖。
规律运动:每周至少150分钟中等强度运动,如快走、游泳等,有助于改善胰岛素敏感性。
控制体重:超重或肥胖者减重有助于降低血糖。
若出现多次血糖值异常升高,应咨询医生以便进一步评估是否需要调整治疗方案。健康的生活方式对于预防和管理血糖问题非常重要。