邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:使用温热毛巾或热水袋进行热敷,每次约15分钟,可以帮助疏通乳腺管。用指尖轻柔地从外向内进行按摩,以促进乳汁流动,缓解堵塞。
2.调整喂养姿势:确保婴儿正确衔接乳头,并尝试不同的哺乳姿势,使乳房的每个部分都能得到有效排空。这有助于防止进一步堵塞。
3.频繁哺乳:增加哺乳次数,每隔2-3小时喂养一次,有助于保持乳腺畅通。如果不能按时哺乳,可以使用吸奶器排空乳房。
4.穿着合适的文胸:选择支撑力好的文胸,避免过紧,以免压迫乳腺,增大堵塞风险。
5.饮食调节和补水:多摄入富含维生素和矿物质的食物,保持充足的水分摄入,有助于乳汁的生成和流动。
6.必要时药物干预:如果疼痛严重且没有得到改善,应咨询专业医生,可能需要使用消炎药物或其他治疗手段。
及时采取这些措施可以有效缓解因乳腺堵塞造成的疼痛,并预防进一步的并发症如乳腺炎等。
