胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.蹲便姿势会使得下肢血液流动受到一定影响,长时间保持此姿势可能导致局部血液循环不良,从而引发酸痛感。尤其是在天气寒冷或者血液循环本身较差的人群中更为常见。
2.长时间的蹲姿可能压迫坐骨神经,这种压迫在改变体位时可能引发短暂的神经性疼痛。坐骨神经是从下背部延伸到腿部的一根主要神经,当它受到压力时会出现刺痛、麻木或疼痛。
3.如果反复发生这种情况,也可能与缺乏运动、肌肉紧张或其他潜在健康问题有关,如腰椎间盘问题或者滑囊炎等。
定期活动腿部和下背部,避免长时间保持单一姿势,有助于缓解此类不适。如果症状持续,建议咨询专业医生以排除其他可能的健康问题。
