刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.芋头中含有丰富的淀粉,容易被消化吸收,对胃黏膜较为友好。但因其纤维含量相对较高,过量可能导致胃肠不适。建议每次摄入量控制在100-150克左右,以减少对胃的刺激。
2.芋头含有多种矿物质,如钾、镁等,有助于维持体内电解质平衡。但是,芋头中的钙草酸盐在某些人群中可能引起过敏或消化不良,因此需要观察个人的过敏反应。
3.烹饪方式上,选择蒸煮等温和的方法,避免油炸或辛辣烹调,以降低对胃的刺激。可以将芋头制成泥状,更易消化。
对于胃炎患者,饮食需要根据个人具体情况调整,密切观察食物对胃部的影响,必要时咨询医生或营养师意见。