低血糖不能吃六种水果,是真的吗

2024-11-20
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:低血糖患者需要谨慎选择水果,有些水果可能对血糖波动有较大影响。以下是低血糖患者需注意的水果:

1.西瓜:含水量高,升糖指数较高,容易引起血糖快速波动。

2.荔枝:含糖量高,过多食用可能导致血糖迅速上升。

3.龙眼:和荔枝类似,含糖量高,应少量食用。

4.香蕉:成熟香蕉含糖量较高,容易让血糖升高。

5.榴莲:除了糖分,还含有较高热量,不宜多吃。

6.葡萄:含天然糖分较高,虽然营养丰富,但需适量。

选择水果时,应以含糖量较低的水果为主,如苹果、梨等。同时要搭配其他食物,以保持血糖稳定。

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