荔枝不可以和什么水果一起吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:荔枝不宜与以下水果一起食用:

1.柿子:柿子中含有大量的鞣酸,而荔枝中含有较高的多种有机酸和果糖,两者结合后会形成难以消化的物质,容易引起胃肠道不适。

2.橘子:橘子中含有大量的维生素C,而荔枝中含有较多的果酸和荔枝酸,这些物质会和维生素C发生反应,形成不易被吸收的物质,从而影响身体对维生素C的吸收。

因此,建议在食用荔枝时不要同时食用柿子和橘子等水果。

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