武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子:柚子含有大量的果酸和维生素C,如果在空腹时食用会刺激肠胃,导致胃痛、腹泻等不适症状。
2.西瓜:西瓜含有大量的水分和糖分,空腹时食用会容易过度消化,导致胃部不适和腹泻。
3.香蕉:香蕉含有较高的镁元素,空腹时食用会增加肠道的负担,可能引起腹泻和胃痛。
4.橘子:橘子中含有较多的有机酸,如果在空腹时食用会增加胃酸分泌,引起胃部不适和胃痛等症状。
总之,空腹时应该尽量避免食用过酸或过甜的水果,以免刺激肠胃,影响健康。