不能空腹吃的水果

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:有一些水果不能空腹食用,因为它们可能会刺激胃酸分泌,导致消化不良、胃痛等不适症状。以下是一些不能空腹吃的水果:

1.柿子:柿子中含有大量的鞣酸,如果空腹吃会与胃酸结合生成不易消化的物质,容易引起胃部不适。

2.葡萄:葡萄中含有大量的果糖和葡萄糖,这些糖分容易被人体吸收,而且还能够提高胃酸分泌,所以空腹吃容易引起胃酸过多,导致疼痛或者不适。

3.橙子:橙子中含有大量的维生素C和柠檬酸,这两种物质都会刺激胃酸分泌,所以空腹吃橙子容易引起消化不良。

4.草莓:草莓中含有大量的有机酸,这些有机酸容易引起胃肠道不适,所以空腹吃草莓也容易引发消化不良。

总之,如果您经常出现消化不良、胃痛等症状,建议在饭后再吃水果。同时,多喝水也有助于稀释胃酸、缓解胃部不适。

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