武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一些人认为空腹喝蜂蜜水可以帮助消化、减轻胃部不适,并促进新陈代谢。另外,蜂蜜富含抗氧化剂和抗炎物质,可以帮助增强免疫力,减少感染的风险。
需要注意的是,如果您对蜂蜜过敏或者有糖尿病等疾病,应该在饮用前咨询医生。此外,饮用时请控制蜂蜜的用量,因为蜂蜜也含有大量的糖分,过量摄入可能会导致体重增加或其他健康问题。