沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期开始时间:一般来说,男生进入青春期的时间比女生稍晚,大约在11-13岁之间。青春期的早晚直接影响身高增长的持续时间。
2.生长激素分泌:生长激素是促进骨骼和其他组织生长的重要因素。男生在青春期分泌大量的生长激素,导致快速长高。生长激素的分泌水平在18岁后逐渐下降。
3.骨骺线闭合:骨骺线位于长骨的两端,是长度增加的主要部位。当青春期结束时,骨骺线逐渐闭合,标志着骨骼不再生长。大部分男生的骨骺线在18-20岁之间完全闭合。
4.遗传因素:父母的身高对男生最终身高有显著影响。如果父母较高,子女通常也会较高。具体的停止生长年龄仍然依赖于个体差异。
5.营养与生活习惯:均衡的饮食、充分的睡眠和适当的运动对身高增长至关重要。营养不良或缺乏运动可能导致身高未能达到遗传潜力。
尽管大多数男生在18岁左右停止长高,但个体差异使得一些人可能会延续到20岁。合理的生活习惯和健康的生活方式在青少年时期尤为重要,以确保身体能够达到最大的生长潜力。