马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持局部清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗患处，避免使用过热的水或者刺激性强的肥皂。保持皮肤干燥，特别是在运动后要及时换洗衣物。
2.穿宽松透气的衣物：选择棉质等透气性好的材料，避免穿紧身裤或不透气的合成纤维衣物，以减少摩擦和汗液堆积。
3.外用抗痘产品：可以使用含有过氧化苯甲酰、水杨酸、壬二酸等成分的外用药物，这些成分具有抗菌和抗炎作用，能有效减少痤疮的形成。
4.避免挤压：不要用手挤压痤疮，以免引发感染或留下疤痕。可以使用消毒针头在清洁环境下轻轻挑破，但最好还是由专业医生操作。
5.饮食调节：减少高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果以及富含纤维的食物，有助于调节体内激素水平，从而减少痤疮的发生。
6.药物治疗：对于较严重的痤疮，可以在医生指导下使用口服药物，如抗生素、避孕药或异维A酸等，这些药物能够从内部调节激素水平和抑制细菌生长。
定期进行健康检查，保持良好的生活习惯，对于预防和治疗痤疮都至关重要。如痤疮持续不愈或症状加重，应及时就医，以便获得更为专业的治疗方案。