杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:过多的嘌呤摄入是尿酸升高的主要原因之一。建议限制海鲜、红肉和动物内脏等高嘌呤食物的摄入。同时,减少含糖饮料和酒精,尤其是啤酒,因为它们会增加尿酸水平。
2.体重管理:超重或肥胖会增加患高尿酸血症和痛风的风险。研究显示,减轻体重能够显著降低尿酸水平,并改善相关代谢紊乱。
3.水分摄入:保持充足的水分摄入有助于稀释尿酸浓度。每天至少应饮用8杯水,以促进尿酸的排泄。
4.药物治疗:对于尿酸水平较高且频繁痛风发作的患者,医生可能会开具降尿酸药物,如别嘌醇或非布司他。这些药物通过抑制尿酸的生成或促进其排泄来帮助控制尿酸水平。
5.定期监测:保持定期的尿酸水平监测,有助于及时调整治疗方案。健康的尿酸水平一般在男性为420微摩尔/升以下,女性为360微摩尔/升以下。
尿酸高需要长期的管理和监测,通过合理的生活方式和必要的药物治疗,可以有效保持尿酸水平稳定,减少痛风及其他并发症的风险。
