沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:身高主要由骨骼的生长决定,而这种生长是在骨骺处发生的。攀岩是一种全身运动,有助于加强肌肉和骨骼,不会阻碍骨骼的自然生长过程。
2.生长激素:适度的体育锻炼,如攀岩,可以促进生长激素的分泌,这对于儿童的正常生长发育是有利的。
3.身体协调性:攀岩需要高度的身体协调和平衡能力,这不仅对肌肉发育有好处,也能提升儿童的灵活性和反应速度。
4.心理发展:攀岩还可以提高儿童的自信心和问题解决能力,对心理健康产生积极影响。
应确保攀岩活动在专业指导下进行,并采取必要的安全措施,以防止意外伤害。适量、科学地参与攀岩运动有助于增强体质,不会负面影响身高发育。