沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.孕晚期,女性的胰岛素敏感性通常降低,由于胎盘分泌的激素影响,如人绒毛膜促性腺激素和胎盘生乳素,这些激素会使身体对胰岛素的反应不如平时有效。
2.运动会刺激交感神经系统的活动,增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些激素也会引发肝脏释放更多的葡萄糖进入血液。
3.在空腹状态下进行运动,肝脏的糖原储备会被更快地动员,以满足肌肉对能量的需求,这会进一步导致血糖水平的短暂升高。
4.不过,运动后的血糖升高通常是暂时的,随着运动结束和体内激素水平恢复正常,胰岛素的作用能够将血糖调节到健康范围。
对于孕晚期的女性来说,适度的运动仍然是有益的,有助于维持整体健康和控制体重。但在运动前后监测血糖水平以及合理安排饮食是重要的,以确保血糖保持稳定。有任何异常或不适,应及时咨询专业医务人员。