陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.橙子和柚子:这两种水果富含维生素C,有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议每日摄入一到两个橙子或半个柚子。
2.猕猴桃:富含维生素C,还含有丰富的纤维和抗氧化物质,能够帮助减少炎症,加速恢复。每天食用一个猕猴桃即可。
3.蓝莓:富含抗氧化剂,有助于减少术后的炎症反应,加强皮肤修复。推荐每日摄入一小碗蓝莓。
4.苹果:含有多种维生素和矿物质,特别是维生素A和C,对保持皮肤健康和加速愈合非常有利。每日一个苹果是较为理想的选择。
这些水果不仅可以提供必要的营养支持,还能帮助减少术后的炎症反应,加速伤口愈合,提升整体恢复效果。在术后恢复过程中,应避免辛辣和过于油腻的食物,以防引起不必要的刺激和炎症。