张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生理性弯曲:成人的颈椎通常呈现出一个向前的C形弯曲,称为颈椎的生理性前凸。这种弯曲是人体脊柱自然形成的一部分,与胸椎后凸和腰椎前凸共同组成了脊柱的生理弯曲。
2.发展过程:这种弯曲并非一出生就存在。胎儿期脊柱整体是呈C形的后凸状态。在婴儿学会抬头时,颈椎开始向前弯曲,从而逐渐形成生理性的前凸。
3.功能作用:颈椎的生理性弯曲有助于分散和吸收运动时产生的力,比如在跑步或跳跃过程中,它通过与其他脊柱的弯曲共同作用,减少了对头部和大脑的冲击。
4.健康影响:颈椎的过度前凸或减小可能导致颈部疼痛、肌肉紧张及其他健康问题。长时间不良姿势如低头玩手机或电脑使用过多,可能引发或加剧这些问题。
保持正确的颈部姿势对于保护颈椎的健康至关重要,尽量避免长时间保持固定姿势,并进行适当的颈部伸展和运动锻炼。