张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.食物不耐受:某些人可能对快餐中的某些成分如脂肪、乳制品或添加剂不耐受,导致肠道反应。记录饮食,观察是否有特定食物或成分引发问题。
2.食物中毒:细菌或病毒感染可能通过未充分烹饪或处理不当的食物传播。保持充足的水分摄入,避免脱水,并在症状严重或持续时寻求医疗帮助。
3.饮食习惯改变:突然摄入高脂肪、高糖分的食物可能引起胃肠不适,调整饮食结构可能改善症状。
4.过量进食:一次性摄入大量食物可能加重胃肠负担,建议适量食用,控制份量。
5.心理因素:紧张或压力可能影响消化系统功能,尝试减压方法以缓解症状。
若腹泻持续或伴随其他症状如发热、呕吐,应及时就医以排除严重疾病。避免频繁食用快餐,选择更健康的饮食方式有助于维持肠道健康。