徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪是一种常用的中药材,主要成分包括黄酮类化合物和多糖,具有补气益气、促进代谢、增强抵抗力的作用。每天适量摄入黄芪可以帮助改善疲劳感,为一天的活动提供能量支持。
2.豆浆是大豆经过加工制成的饮品,富含优质蛋白质和钙质,不含胆固醇,非常适合早晨作为营养补充。豆浆中的植物蛋白可帮助维持肌肉健康,增强体力。
3.黄芪豆浆粉可以方便地冲调成饮品,快速补充营养,尤其是对于时间紧张的人群,是一个理想的选择。同时,豆浆中的膳食纤维还能够促进消化功能。
在早晨饮用黄芪豆浆粉,可以有效补充营养,提高精力。需注意根据个人体质适量饮用,避免过量,以防引起不适。