史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.观看距离:长时间在过近距离观看电视可能增加眼睛疲劳,从而促使近视的发展。一般建议观看距离应为屏幕对角线长度的3到4倍,以减少眼部压力。
2.观看时间:过度长时间观看电视会增加眼睛疲劳。建议每次观看电视时,每隔30分钟休息一下,让眼睛有机会放松和恢复。
3.环境光线:在光线不足或过强的环境中看电视,会使眼睛调节负担加重,也可能增加近视的风险。需确保观看时环境光线柔和适中,不会造成额外的眼睛压力。
4.屏幕亮度与清晰度:过亮或过暗的屏幕也可能影响视觉舒适度,从而间接影响眼健康。调整电视屏幕的亮度以符合周围环境是很重要的。
虽然电视尺寸本身不是直接诱因,但上述因素与用眼习惯密切相关,应注意调整观看方式以维护眼健康。