龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.温度控制:空调温度应设定在24-26摄氏度之间,避免室内外温差过大导致身体不适。
2.湿度调节:使用加湿器,将湿度保持在40%-60%,可以改善因干燥引起的鼻腔不适。
3.鼻腔清洗:用生理盐水喷雾进行鼻腔冲洗,有助于缓解流鼻涕症状并预防感染。
4.饮食调节:多给孩子饮用温水,有助于维持体内水分平衡,并能缓解喉咙不适。
5.保持通风:定期开窗通风,确保室内空气清新,从而减少病菌滋生的机会。
如果症状持续或伴有其他不适,如发热或咳嗽,应及时就医,以排除其他疾病的可能性。注意合理使用空调,维护良好的卫生环境,对预防呼吸道症状有重要作用。
