郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.通常情况下,女孩在初次月经来潮之前的两年内会经历一个快速的生长期,这段时间平均每年可以长高约5到10厘米。
2.初次月经出现后,生长速度会逐渐减慢,但大多数女孩仍能在接下来的几年里再长高5到7.5厘米。
3.骨骺线闭合是影响长高的重要因素。一般来说,初潮后骨骺线还未完全闭合,因此仍存在一定的生长空间。
通过健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动,可以促进身高的增长。