10岁来大姨妈还会长高吗

病情分析：10岁时开始月经并不意味着停止生长，许多女孩在第一次月经后仍然继续长高。

1.一般来说，女孩在青春期初期（通常是8-13岁之间）会开始出现明显的身体变化，包括乳房发育和体毛增长。这也是身高快速增长的时期，称为生长突增。这个阶段，女孩平均每年可以长高约5-10厘米。

2.大多数女孩在第一次月经来临后仍然会继续长高，但速度较之前有所减缓。通常在第一次月经后的2年内，身高增长会逐渐接近停滞状态。研究显示，约有95%的女孩在第一次月经后还能长高约5-7.6厘米。

3.生长的最终高度受多个因素影响，包括遗传、营养、运动和整体健康状况。健康和均衡的饮食、充足的睡眠以及适量的体育活动对促进骨骼健康和身高增长都有积极作用。特别需关注钙和维生素D的摄入，以支持骨密度和正常生长。

虽然月经初潮标志着青春期的一个重要节点，但多数女孩仍有可能继续长高一段时间。高度增长会因个体差异而有所不同，保持健康的生活方式是支持最佳生长潜力的有效方法。