沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:青春期期间,体内雌激素水平升高会导致骨骺(骨头末端的软骨区域)加速成熟。当骨骺闭合时,骨骼不再能继续增长,这是终止增高的主要原因。
2.月经初潮标志着青春期中期:女孩通常在月经初潮前经历快速的生长突增,即所谓的青春期生长高峰。大多数女孩在初潮后的1-2年内还会继续长高,但增速逐渐减缓。
3.增高幅度:根据研究数据,大部分女孩在初潮后平均还能增加5-7厘米的身高。具体数值会受到遗传、营养和其他健康因素的影响。
4.个体差异:虽然很多女孩在初潮后生长缓慢甚至停止增长,但一些女孩可能仍有较为显著的身高增长。这与个体的生长速度及骨骺闭合时间有关。
月经初潮标志着女孩处于生长发育的关键阶段,身高增长进入尾声,但个体差异使得每个人的增长轨迹不同。保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯有助于促进健康成长。