沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮年龄:大多数女孩在11至14岁之间首次来月经,平均年龄约为12岁。初潮的出现标志着青春期的开始,而这一阶段正是生长加速期。
2.成长速度:在初潮前,女孩的年均身高增长可达7至10厘米。在初潮后,这一速度会逐渐减缓。大部分女孩在初潮后还能再长约5至7.5厘米。
3.骨骼成熟:月经来潮后,骨骼逐渐趋于成熟,生长板(骨骺)会在接下来的2至3年内闭合。这意味着身高增长将显著放缓或停止。
4.个体差异:遗传因素对最终身高有重要影响。若父母身材较高,子女也可能拥有更高的成长期望值。营养、健康状况等外部因素也会影响身高增长。
女性在月经来潮后的身高增长通常不超过7.5厘米。在这一阶段,应确保充足的营养和良好的生活习惯,以支持健康成长。