龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.青春期开始的时间因人而异,但大多数女孩在8至13岁之间开始。初潮(即第一次月经)通常出现在青春期中期,大多数女孩在11至14岁间经历初潮。
2.在初潮前,女孩通常会经历一个快速生长期。在此期间,身高增长迅速,平均每年可增加约7至10厘米。
3.初潮后,虽然身高仍可能继续增加,但速度会变慢。大多数女孩在初潮后的1至2年内可能还会再长5至7厘米,具体数值因个体差异而不同。
4.骨骺线即生长板,是负责骨骼增长的部位。随着青春期的进展,性激素如雌激素促进骨骼成熟,最终导致骨骺线闭合,此时身高不再增加。
5.遗传因素、营养状况和整体健康都会影响青春期的生长模式。健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动都有助于实现遗传潜力中的最佳身高。
虽然12岁女孩在来例假后仍有可能继续生长,但身高增长速度通常会放缓并最终停止。
