月经期间女性是否会食欲增加

2025-05-27
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:月经期间,女性可能会出现食欲增加的现象。这种变化与体内荷尔蒙水平的波动密切相关。

1.在月经周期的黄体期(排卵后到月经来潮前),黄体酮水平升高,这种激素被认为与食欲增加有关。有研究显示,在此阶段,有些女性的基础代谢率可能会提高5-10%,从而导致能量需求增加,因此食欲也随之上升。

2.雌激素在月经周期中期达到高峰后开始下降,它在抑制食欲方面起作用。随着其水平的降低,食欲可能进一步增加。

3.黄体期也是情绪容易波动的时期,一些女性可能通过进食来舒缓情绪上的不适,这也是食欲增加的原因之一。

月经期间食欲增加是正常的生理反应的一部分,但过度的饮食和不健康的食物选择可能会对健康产生负面影响。建议保持均衡饮食,以满足身体的能量需求。

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