远眺对于近视恢复的程度有多大

2025-07-07
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:远眺对近视恢复的影响较小,主要在于缓解眼疲劳和减缓近视加深的速度。

1.远眺可以放松睫状肌:远眺时,眼睛的睫状肌会维持一个相对放松的状态,有助于缓解长时间近距离用眼带来的肌肉紧张。这种放松有助于预防眼部疲劳,但并不能逆转已经存在的近视。

2.促进眼球健康:定期进行远眺活动能够改善眼部血液循环,减少因长时间近距离用眼导致的不适感。这在一定程度上可以帮助减缓近视度数的增加,但是无法直接降低现有的屈光度数。

3.视力训练的辅助效果:虽然远眺作为一种视力训练方法,被认为有益于维护视力健康,但其作用通常需与其他措施结合,如佩戴合适的眼镜、进行户外活动等,才能达到更好的效果。

远眺作为一种简单的眼保健操,在日常生活中对保护视力有一定帮助。然而对于已经确诊为近视的人来说,远眺不会使屈光不正问题消失或显著恢复,专业的视力矫正手段仍是必要的。

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