武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草莓富含维生素C、叶酸和膳食纤维,有助于增强免疫系统、促进细胞新生和改善消化功能。适量食用草莓对孩子的健康是有益的。
2.草莓中的抗氧化剂可以帮助减少炎症,对孩子的生长发育起到保护作用。
3.对于小宝宝(特别是6个月以内的婴儿),应避免直接喂食草莓,因为他们的消化系统尚未完全发育,容易引起过敏反应或消化不良。
4.在给年幼的孩子食用草莓之前,应确保草莓彻底清洗干净,以去除潜在的农药残留和细菌。最好选择有机草莓,进一步减少农药暴露的风险。
5.如果孩子第一次食用草莓,应观察是否出现过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。如果出现这些症状,应立即停止食用并咨询医生。
6.对于已经有食品过敏史的孩子,尤其是对其他水果如苹果或樱桃过敏的孩子,需在医生的建议下谨慎食用草莓。
草莓为孩子提供了丰富的营养,有助于其健康成长。在引入草莓时要注意适龄、卫生以及可能的过敏反应。