徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.改善饮食:避免辛辣、油腻和刺激性食物,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬和西红柿,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。
2.保持口腔卫生:每天至少刷牙两次,使用温水漱口,以减少细菌滋生。同时,使用不含酒精的漱口水也有助于减轻症状。
3.局部治疗:可选用医师推荐的抗菌药膏或含有止痛成分的凝胶涂抹在患处,帮助减缓疼痛并加速愈合。
4.充足休息:确保良好的睡眠习惯,避免熬夜,以提高身体对抗炎症的能力。
5.避免压力:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,降低精神压力,从而减少发病频率。
如果反复发作或症状加重,建议咨询专业医师,以进一步检查是否存在其他潜在原因。
