王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.牛奶富含营养：每100毫升牛奶大约含有3克蛋白质、4.8克碳水化合物和1.5克脂肪，这些成分有助增强免疫力，有助于身体抵御病毒。
2.缓解喉咙不适：温热的牛奶可以帮助缓解由于流感引起的喉咙疼痛或不适，增加舒适感。
3.提供能量：牛奶中含有的碳水化合物和脂肪可以提供能量，帮助维持体力，尤其在食欲下降时，牛奶是一个易于摄取的营养来源。
4.补充液体：流感期间容易出现发烧、出汗等症状，导致体液流失。牛奶不仅补充水分，还提供电解质，有助于维持体内平衡。
注意避免牛奶过量摄入，尤其在乳糖不耐受或消化不良的情况下。若有任何不适症状应及时咨询医疗专业人员。