帮助排便的方法

病情分析：您可以在医生的指导下使用甘露醇快速排便，也可以选择吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化剂，多种维生素和膳食纤维，有助于促进肠蠕动并迅速清除体内废物。适当的运动每天都可以增加肠胃蠕动。您可以选择顺时针按摩腹部，以刺激肠道并促进排便。每天早上起床后，您可以选择喝一杯温开水或蜂蜜水，并且应养成规律的排便习惯。