经期怕冷吃什么

病情分析：经期怕冷可以吃红枣、鸡汤、坚果等。1、红枣：在经期吃红枣是有助于解决自己体寒问题的，如果怕冷的话，适当地吃红枣，能够让情况得到改善，可以选择用红枣来泡水喝，也可以将红枣煲粥。2、鸡汤：经期怕冷也可以喝鸡汤，因为鸡汤的营养价值非常高，具有很好的温补作用，能够让体质得到改善，另外还可以提高免疫力，对于怕冷的女性是有所帮助的。3、坚果：在经期吃坚果也有助于改善怕冷的情况。坚果中的各种营养比较丰富，尤其是含有丰富的蛋白质和钙元素。2023-02-27