小孩汞超标如何饮食

病情分析：小孩汞超标的饮食方法包括控制鱼类摄入量、多食用富含维生素C的食物、饮食均衡等。

1、控制鱼类摄入量：鱼类是含有汞较多的食物之一，因此在小孩汞超标的情况下，家长需要控制鱼类的摄入量。建议选择含汞较少的鱼类，如虾、螃蟹、贝类等，而避免摄入含汞较高的鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等。

2、多食用富含维生素C的食物：维生素C可以帮助减少汞的摄入量，因此家长可以多给小孩食用一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。

3、饮食均衡：除了控制鱼类的摄入量和增加维生素C的摄入，家长还需要让小孩保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物等营养物质。这样可以帮助小孩增强身体免疫力，减少对汞的敏感度。

2023-04-14