夏天晚饭吃什么好食谱

病情分析：夏天晚饭可以选择清爽、凉爽的食物，以下是一些好的食谱建议：

1.凉拌黄瓜：将黄瓜切成细条或薄片，加入蒜末、生姜末、米醋、盐、糖和香油调味即可。

2.西红柿炒鸡蛋：将西红柿切成小块，打散鸡蛋，加入盐、胡椒粉调味。在热锅中放油，倒入鸡蛋液煎熟后，再加入西红柿翻炒，出锅前撒上葱花。

3.冰镇凉面：将凉面煮熟后用冷水冲洗，加入切碎的黄瓜、胡萝卜、豆芽等蔬菜，淋上麻酱汁或辣椒油调味，放入冰箱冷藏后食用。

4.清蒸鱼：将鱼洗净后，用盐、料酒、姜片腌制20分钟左右，然后放入蒸锅中蒸熟，出锅前淋上少许麻油和葱花即可。

5.烤鸡翅：将鸡翅用盐、黑胡椒粉、孜然粉、生姜末等调味后放入烤箱中烤至金黄色即可。

希望这些食谱可以为您提供一些参考。

2023-06-21