病情描述: 夏天吃什么菜
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.凉拌黄瓜:清爽可口的黄瓜配上辣椒、蒜和醋汁,口感清新。
2.西红柿拌面:用新鲜的西红柿和香菜做成,健康营养又解暑。
3.清炒芦笋:芦笋味道鲜美,富含维生素和矿物质,适合夏季食用。
4.凉拌豆腐皮:豆腐皮柔软嫩滑,搭配酱油、醋和姜末,口感丰富。
5.西红柿炒蛋:西红柿和鸡蛋搭配后,不仅味道好,而且营养丰富,能帮助身体更好地消化。
这只是其中的一些例子,您可以根据个人口味和当地食材选择适合您的夏季菜肴。
2023-06-21