夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.梨:梨具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳的作用,可以选择水果直接食用或者梨汁饮用。
2.雪梨炖冰糖:将雪梨去皮切块,加入适量的冰糖和清水,炖煮20分钟左右即可。这道汤有润肺止咳、化痰的作用。
3.蜂蜜姜茶:将生姜切成片,加入开水中煮沸,然后加入适量的蜂蜜调味。这款饮品具有温暖身体、增强免疫力的功效。
4.绿豆汤:绿豆具有清热解毒、消炎利尿的作用,可以选择将绿豆煮成汤来喝。
另外,咳嗽有痰时也要注意避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、酒精等,以免加重喉咙不适。同时,多喝水、保持室内湿度也有助于缓解症状。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建议及时就医,以免延误治疗。
