脖子抻着筋了怎么治疗

病情分析：脖子筋拉伤可以通过以下方法进行治疗：

1.休息：在感觉脖子筋拉伤的情况下，应该立即停止活动并休息，避免进一步伤害。

2.热敷或冷敷：冷敷可帮助缓解疼痛和减轻肌肉炎症。将冰块包裹在毛巾中，然后放在受伤部位上15到20分钟。另外，热敷可以促进血液循环和松弛肌肉。可以使用热水袋或湿热毛巾，并在受伤区域上保持约20分钟。

3.慢慢按摩和拉伸：按摩和轻度拉伸有助于缓解痉挛和恢复肌肉功能。但是，在开始练习之前，请务必咨询医生或理疗师。

4.药物：饮用非处方药，如布洛芬和阿司匹林等药物，可以缓解疼痛和减轻肌肉炎症。

5.理疗：针对性的物理治疗可以加快恢复速度。例如热敷，电疗和按摩等。

如果症状严重或持续时间较长，请务必咨询医生或理疗师。

2023-07-11