武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解咳嗽和感冒症状:生姜具有抗炎和抗病毒作用,可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等感冒症状。而蜂蜜则具有抗菌和舒缓喉咙炎症的作用。
2.帮助消化:生姜和蜂蜜都可以促进胃肠道消化功能的正常运作,缓解胃酸逆流、胃痛、消化不良等问题。
3.提高免疫力:生姜和蜂蜜都富含各种营养素,例如维生素C、锌、铁等,能够增强机体免疫力,预防感染和疾病。
4.减轻炎症和关节疼痛:生姜中的姜黄素可以减轻身体内的炎症反应,对于类风湿性关节炎等炎症引起的关节疼痛也有缓解作用。
生姜和蜂蜜虽然对身体有好处,但对于一些人群可能存在不适应或者过敏反应,例如孕妇、哮喘患者、花粉过敏者等,因此在食用前最好咨询医生的意见。