吃粟子有什么营养

病情分析：栗子在日常生活中是一种比较常见的食物，人体通过摄入就可以达到比较好的营养物质补充效果，但是如果人们是在日常生活中大量摄入栗子的话，可能会加重人体负担，不利于人体整体的效果吸收，而且会导致人体出现过于频繁的人体免疫力的抵抗力较差现象，不利于人体整体的代谢功能吸收状况提升。