感冒不能健身吗

在感冒期间，最好不要运动太多。健身虽然对人体有益，但在感冒期间，人体经络受阻，大多数患者会出现明显的乏力症状。如果健身可以消耗患者体内过多的能量，疲劳的症状可能会更加明显。此外，患者在运动时容易出汗，汗液分泌时毛孔张开。如果这期间冷空气通过毛孔进入患者体内，又会导致患者免疫力下降，容易使感冒加重。建议平时养成好的生活习惯和饮食规律，并且也要合理的调整作息时间，尽量不要熬夜。