补铁补血的食物有哪些

病情分析：补血补铁的食物主要有动物蛋白与植物蛋白，动物蛋白，有动物内脏，猪肝，鸡肝的，还有各种猪肉，牛肉，瘦肉，羊肉。植物蛋白度制品还有红枣，黑豆，黑米，红豆，黑木耳，黄花菜，香菇，海带，紫菜，芝麻酱，南瓜，西红柿，山药，绿色蔬菜等，水果类有樱桃，桃子，橘子，香蕉，核桃，葡萄，龙眼肉，干着猕猴桃等，补铁的同时要注意补充维生素C，这样可以促进铁的吸收。