孕期控制体重的16个好方法

病情分析：怀孕期间控制体重的方法主要是增加中等强度的运动。包括您喜欢做的家务，饭后散步，游泳，孕妇瑜伽，舞步舞等。避免进餐，长时间坐着或长时间躺着很容易发胖，而且不利于你自己的健康。怀孕期间，您必须注意营养平衡，避免节食来控制体重，以免给胎儿提供营养，从而限制胎儿生长或发育迟缓，并降低体重。